кръвната захар

Тази рецепта действа на няколко фронта, като помага на тялото ви да се справи с отпадъчните продукти и ви прави по-стройни

Пълнозърнестата закуска подпомага сърцето, храносмилането и контрола на кръвната захар – но има и някои изключения

Лесна комбинация от достъпни продукти помага за по-добра концентрация и стабилни нива на енергия

Експерти по хранене обясняват защо честотата на храненията не е единственият ключ към по-ниско тегло

Колкото повече мастна тъкан има в тялото, толкова по-голяма е инсулиновата резистентност

Един кореноплод с изненадващо богат вкус

Фитнесът за дълголетие не е мода, а научно доказан начин да останеш здрав, силен и независим с напредване на възрастта
 

Ето какво каза експертът Банан

Нови данни сочат, че този традиционен плод може да намали риска от хронични заболявания и да подкрепи метаболитното здраве

Диетолозите предупреждават, че дефицитът на хром и цинк пряко влияе на апетита, желанието за храна, съхранението на мазнини и забавянето на метаболизма